ダイエット 運動後 食事

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【ダイエット中】運動後の食事は何を食べるべき?炭水化物は太る?

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☆お知らせ☆

このたび、管理栄養士 兼 ダイエットアドバイザーの佐々木彩乃さんを迎え、新たなダイエットコンサルを計画することになりました!

佐々木彩乃さんは現在、『Total Beauty Salon ∼kale and carna∼』というサロンで、ダイエットはもちろん、フェイシャルエステやボディエステなども並行して行っている、美と健康のプロフェッショナル です。

星野真生 ダイエット

『僕と佐々木彩乃さんがなぜコラボすることになったのか』
『佐々木彩乃さんはどんな人なのか?』

ということを、この下の<お見逃しなく!>で詳しく解説していますので、ぜひ併せてご覧ください!

<お見逃しなく!>
無料カウンセリングありの新企画!新たなコンサルタントとタッグを組んだ待望の新プランを開始します!→→→詳細を見る!

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ダイエット中でも運動後は食事をとった方がいい?

ダイエット 運動後 食事

それでは、『ダイエット中の運動後は食事をとった方がいいのか』、また、『その際はいったい何を食べると効果的に痩せることができるのか』について、考えていきたいと思います。

ダイエットの実践中であれば、

『運動後に炭水化物を食べると太ってしまうのでは…?』

そう考えてしまうことも多いのではないでしょうか?

せっかく頑張って運動をしたのに、食事によってそのダイエット効果を半減させてしまったら、それはたしかにとても悲しいですよね・・・。

そこで今回は、

ダイエットをしている時の運動後、あなたのその努力をムダにしないための適切な食事方法について、

解説していきます。

この内容に関しては、下の記事に続きを記載しておりますので、ぜひぜひご覧くださいね!

運動と食事をうまく組み合わせ、楽しくダイエットを成功させていきましょう!

<元プロボクサー直伝>
【ダイエット中】運動後の食事は何を食べるべき?炭水化物は太る?【本編】

さらにパワーアップした情報発信のご案内

今後の情報発信、そしてダイエットコンサルは全て、管理栄養士・佐々木彩乃さんとのコラボ企画 となります!

僕にはない知識やセンスを佐々木彩乃さんは持っていますので、まずはお気軽に友だち登録をし、ダイエットのことはもちろん、美容や健康についてもご相談してみてくださいね。

また、彩乃さんは、

『期間限定での無料ダイエットカウンセリング』

を行っていますので、そちらも併せてご相談されることをオススメいたします。詳しくはLINE@の友だち申請から!

ダイエット失敗の責任はあなたには1ミリもありません

星野真生 ダイエット

これまでのダイエットを覆す、

『人生最後のダイエット』

これが僕と彩乃さんの理念です。

この世の中には、ダイエットに関する『情報』は、腐るほど溢れています。

しかし・・・。

 

情報が増えているにもかかわらず、ダイエットに成功する人はそれに伴って増えてはいない。

これっておかしいと思いませんか?

ダイエットコンサルティングを始めてから長い時間がたち、僕はあることを確信しました。それは、

『情報を知ることにはもはや意味はない』

ということです。

いくら情報をもっていても、それを使わなければ意味がありません。

もっと言うと、使い方を知らなければ、その方法はまったく効果を発揮しません。

つまり、ダイエットの成功に関し、これからの時代に必要なのは、

『どれだけたくさんの情報をもっているか』

ではなく、

『どうやって自分を管理するか』

たったこれだけだということです。

”管理”さえできれば間違いなくうまくいく

もしもこれまであなたがダイエットに失敗してきたのなら、その原因はダイエット法にあるのではなく、あなたのやり方や取り組み方にあるわけでもありません。

ただ単に、

『管理された状態でやっていなかっただけ』

です。

大事なことなのでもう一度言います。

ダイエットに失敗した原因はあなたにあったのではなく、あなたを管理してくれる人やツールがなかっただけ 、たったそれだけです。

もうこれ以上、新しい情報や方法を取り入れないでください。

それに振り回され、失敗を繰り返し、お金や時間を浪費するのはもうやめてください。

あなたはただあなたのままで、ダイエット成功のために行動を続けるだけ。

そしてそれはしっかりと管理された中でのみ、成功という結果をあなたにもたらします。

僕たちはあなたに、『最新!誰でも痩せちゃう超簡単ダイエット!』などをお伝えするつもりはサラサラありません。

失敗する人たちが目に見える、そんな従来の方法を提供するのではなく、

『あなたの目的を徹底的にヒアリングし、その目的に合う方法を、自然と行動ができるよう管理された中で行ってもらう』

というもっとも明快で、かつもっとも無駄のないダイエットをあなたに提供していきます。

そのために僕と彩乃さんがいると言っても過言ではありません。

ダイエット成功のために一番大切な

『管理の徹底された環境』

に、あなたもぜひ飛び込んできてください。

まずは、僕に力を貸してくださった管理栄養士・佐々木彩乃さんとの会話を通し、あなたのダイエット成功への道筋を作っていきましょう。

星野真生 ダイエット

おわりに

お伝えしてきたように、今後は管理栄養士の佐々木彩乃さんとともに、ダイエットコンサルを行っていきます。

これからの時代、『どれだけ情報をもっているか』はあまり意味を成しません。

ダイエットに必要なのは情報ではなく、

『管理の徹底された環境』

です。

その環境を提供するのが僕と彩乃さんですし、それが本来のダイエットコンサルタントのあるべき姿だと思います。

このチャンスをぜひ、逃すことのないようにしてくださいね。

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