過去の記事一覧

  1. 星野真生 ダイエット

    ダイエットコラム

    ダイエットコラム【体重もたまには測りましょう!】

    僕はよく、『体重はある程度どうでもいいと思っている』ということをお伝えしていますが、それでもやっぱり体重が気になるという方は多いかと思います。いくら見た目が…

  2. 星野真生 ダイエット

    ダイエットコラム

    ダイエットコラム【食物繊維と同じく摂るべき栄養素”カリウム”】

    僕は食物繊維の大切さはよくお伝えしていますが、それと同じくらい大切な栄養素に、『カリウム』というものがあります。カリウムは体の塩分を外に出してくれる働きがあ…

  3. 星野真生 ダイエット

    ダイエットコラム

    ダイエットコラム【ダイエットと汗の関係性】

    ダイエットでよく勘違いされることとして、『汗をかくと体重が減ってダイエットになる』というものがあります。これは半分正解で、半分間違いです。それは何か…

  4. 星野真生 ダイエット

    ダイエットコラム

    ダイエットコラム【有酸素運動とダイエットの関係性】

    運動には『無酸素運動』と『有酸素運動』がありますが、体重や脂肪を落としていい体を作りたい場合、取り入れるべきは主に『有酸素運動』です。『無酸素運動』は短…

  5. 星野真生 ダイエット

    ダイエットコラム

    ダイエットコラム【食物繊維は超効果的だけど、偏った食事は逆効果】

    僕がたまに頂く質問として、『オールブランを食べるとめっちゃお腹が膨れませんか?』というものがありますが、それこそがまさに食物繊維の効果です。満腹にしてく…

  6. 星野真生 ダイエット

    ダイエットコラム

    ダイエットコラム【体づくりへの自己投資】

    この前ある経営者の方とも話したんですが、『成功して生活に余裕が出た人は最終的に体づくりにお金をかける人が多いよね』と言っていて、確かに!と思いました。僕…

  7. ダイエット 星野真生

    ダイエットコラム

    唯一の正解ではなく『バランス』を|良い悪いで判断しないことが大切!

    僕のもとにもよく寄せられる質問。それは、『ダイエットに良い食べ物は何ですか?』というもの。たしかに、”これを食べれば痩せられる”とか、”…

  8. 星野真生 ネットワークビジネス

    dōTERRA

    良いものを知った人間には伝える義務がある|『自分のため』を手放そう

    ネットワークビジネスは、『人の人生に本当の意味で貢献できる仕事』だと僕は思っています。一般的にはおそらく評判のよくない仕事をこうしてブロ…

  9. 人生 意味

    マインドセット

    人生には何も意味がないとしたら、あなたはどんな意味をつけて生きますか?

    僕たちはみな、人生で起こるさまざまな出来事に対して意味をつけながら生きています。多くの人が良いと思う出来事も、人によっては悪いものとして捉えたり、不幸な…

  10. ドテラとは

    dōTERRA

    ドテラをあなたの毎日に|僕からのレター|what is dōTERRA?

    僕は現在、プロボクサー時代の経験を活かしたダイエットコンサルと並行し、ドテラを毎日の生活に取り入れながら、健康を願う方々にドテラをお伝えする活動をしています。…

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星野真生 ダイエット

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星野真生 ダイエット
  1. 星野真生 ドテラ

    dōTERRA

    【why doTERRA】守りたい人がたくさんいる人生は幸せだと思う
  2. 一日で痩せたい

    短期間ダイエット

    明日のデートまでに痩せたい!一日で体重を落とす・お腹をへこます方法とは?【本編】…
  3. ダイエット 成功しない

    スポーツ

    ダイエットの成功にはジムに行くべき?その理由と正しい選び方を紹介!
  4. 正しい ダイエット

    マインドセット

    正しいダイエット方法など存在しない|あなたに合ったやり方で成功を掴もう
  5. 運動したくない ダイエット

    マインドセット

    運動したくないけど痩せたい時の考え方|ストレスのないダイエットのコツ
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