過去の記事一覧

  1. 食べ放題 ダイエット

    食べ放題

    【元プロボクサー監修】食べ放題に週3回行っても太らないって本当!?

    おそらく、あなたも食べ放題に対しては、『たくさん食べちゃうから太るでしょ・・・』というイメージをお持ちかと思います。しかも週に3回も行っ…

  2. 星野真生 ダイエット

    食べ方・飲み方

    【元プロボクサー監修】焼肉を食べながらのダイエットと次の日の対策!

    『焼肉は太ってしまうから、ダイエット中は食べちゃダメ・・・!』もしかしたらあなたは、焼肉に対してこのようなイメージを抱いているかもしれません。そ…

  3. 運動後 食事

    スポーツ

    【元プロボクサー監修】運動後の食事は炭水化物も食べても太らない!?

    ダイエットを実践されている方の中には、『運動後にご飯を食べると太ってしまうのでは...?』と考えている方も多いのではないでしょうか?せっ…

  4. ダイエットできない

    マインドセット

    ダイエットに成功できない3つの理由!痩せることって実は簡単!?

    『今回こそ、絶対に成功させよう・・!』そう意気込んでダイエットを始めたにも関わらず、3日後にはいつも通りの生活に戻ってしまっている...。この記…

  5. ダイエット お金

    マインドセット

    お金をかけずにダイエットしたい!痩せるための方法は実はシンプル!【本編】

    まずは流行りのダイエットグッズを買って、痩せると噂のサプリメントを買って、プロテインを買って...。こんな感じで、まずはモノを揃え、その後にダイエットを…

  6. ダイエット 星野真生

    食べ方・飲み方

    もち麦を食べても痩せない原因とは?食べ過ぎると体は栄養不足に!?【本編】

    もち麦は現在、ダイエットに適した食品として大きな注目を集めていますね。食物繊維の量が白米に比べて20倍ほど 含まれていますので、いつもは白米だった主食を…

  7. 夜 食べない 痩せる

    食べ方・飲み方

    夜食べないと本当に痩せるのか?夕食ありのストレスフリーなダイエット方法【本編】

    ダイエットを成功させるためには、やはり夜の食事を減らすべき です。これは間違いありません。夜はほとんどカロリーを消費しないし、寝ている間に体に溜め込んで…

  8. 星野真生 ダイエット

    ダイエットコンサル

    新たなコンサルタントとタッグを組んだ待望の新プランを開始します!

    僕は普段、自らのプロボクサーとしての経験を活かし、独自のダイエットコンサルを行っています。プロボクサーとしての6年間は、『体重を落とす』…

  9. 星野真生 ダイエット

    ダイエットコラム

    ダイエットコラム【大事な明日のために、一日で痩せる方法はある?】

    明日は大事なデート...。しかし、最近食べ過ぎていて、こんな体では会いたくない...。そんなご経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか?そ…

  10. 星野真生 ドテラ

    dōTERRA

    【why doTERRA】守りたい人がたくさんいる人生は幸せだと思う

    僕たちはみな、それぞれがそれぞれの役割をもって生きています。たとえ生まれたばかりの赤ちゃんであっても、その赤ちゃんのために、たくさんのオムツやおもちゃな…

友だちだけ限定コラム配信中!

星野真生 ダイエット
  1. お菓子 食べたい ダイエット

    食べ方・飲み方

    【元プロボクサー監修】ダイエット中に甘い物を食べながら痩せたい時の対処法
  2. 食べ放題 ダイエット

    食べ放題

    【元プロボクサー監修】食べ放題に週3回行っても太らないって本当!?
  3. プロテイン 太る

    プロテイン

    【元プロボクサー監修】プロテインとダイエットの関係性|太るって本当?
  4. 正しいダイエット

    マインドセット

    【元プロボクサー監修】『正しい』ダイエット法なんてない
  5. ダイエット 便秘

    ライフスタイル

    【元プロボクサー監修】便秘を解消する方法と糖質制限では痩せない理由!
PAGE TOP