ダイエット 正解

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『ダイエットがしたい人』ではなく『人生を良くしたい人』と僕は関わりたい

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情報が多いことは選択肢が増えることとも言えるけど、その反面、そこから一体どれを選べばいいのかが分からなくなってしまう。そんな経験、きっとあなたにもあるのではないでしょうか?

僕が最近よく思うのは、『ほんとに正解なんてものはないな』ということ。

たとえば最近では、

こんなニュースがありましたね。

おそらく、これまで『炭水化物(糖質)はダイエットの敵!』と思っていた人にとっては衝撃的なニュースだったでしょう。中にはこれを見た瞬間、『糖質はたくさん食べてもいいんだ!』と安心し、また糖質を食べる生活に戻ったという方もいるのではないでしょうか。

僕は5歳から野球を、高校生のときからボクシングをやってきたのですが、スポーツの世界でもこういうことはよくあります。

たとえば昔は練習中に水を飲むことは許されていなかったけど、今では水を飲まないことで命を落とす危険性も指摘されている。 そんな危険なことでさえ昔は常識とされていたんだと思うと、本当に恐ろしいですよね。

『科学的根拠』のあるものが正解だと思われる現代とは反対に、昔はきっと『根性論』が一番重要視されていたのだと思います。

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なにを根拠に選ぶのか

プロボクサーとして減量を経験してきた僕だからこそわかること。それは、

『ダイエットに関しても正解なんて一つもない』

ということです。

僕の減量法が正しいとも思わないし、僕よりもっと知識のある方はたくさんいます。もしかしたら僕の方法を試したら逆に太ってしまった…。そんな可能性だってあるわけです。

じゃあいったい何を基準にしてダイエット方法を選ぶのか。

ダイエットに限らず、ものを買うときでも髪を切りに行くときでも、人々は誰から買いたいのか、誰にカットをされたいのか。

どの方法が正解で、どの方法が間違いなのか。

多くの人が何を信じたらよいのかわからない時代だからこそ、僕らは自分の発信に自信をもち続けなければいけないと思います。

正解など一つもないからこそ、自分の意見が正解だと信じて発信をする。矛盾してるかもしれないけど、それによって救われる人は必ずいると僕は信じているからです。

目の前の人を大切にすること

『もっと勉強しろよ』とか、『科学的に証明されてんのかよ?』など、時には僕の心を痛烈にえぐるような言葉もいただきます。

一方で、僕の発信によって『ダイエットに対する考え方が変わった』という人がいるのも事実です。それによってダイエットが楽しくなり、しっかりと痩せられた方もいらっしゃいます。

僕はそのたびに、『そういう方たちの声を大切にしていきたい』 と、そんなことを強く心に思います。

これは決して、僕のことを批判する人はどうでもいいというわけではありません。もちろん多くの人が僕の考え方に共感してくれる方がうれしいし、そんな人が多ければ多いほど、その発信に価値があることには間違いありませんので。

だけど、批判を恐れて自分を偽り、多くの人に響かせようとすることによって、僕を本当に必要としてくれる人たちに対して嘘をつくことになってしまう。僕の発信を必要としていない人に自分を合わせることで、大切な人たちを裏切ることになってしまうのです。

自分を偽ってカッコよく振舞えば批判されることはありません。でも、それによって本当に大切な何かを人は気づかぬうちに失ってしまっています。僕はそれに気づくことができからこそ、その場しのぎのカッコつけより、自分を偽ったことによる代償の方に目を向けて生きていきたい と、今は強く思っています。

ダイエットは目的ではない

僕は自分の経験をもとにしたダイエット法を発信していますが、それは決して『ダイエットをすることが目的』なのではありません。

僕は食べることに大きな幸せを感じる人間なので、みんなで美味しいレストランを発掘したり、みんなで健康的な食材を探したり、それをみんなでシェアしあったりと、『食』とずっと関わっていきたいと思っています。

だから、僕は体重を落とすことだけがダイエットだとは思わないし、食事を制限することをすすめているわけでもありません。そうではなく、食べることを通して幸せを感じ、それによって健康的な体をつくること、そしてその先のより良いライフスタイルを作っていくことこそが、僕がダイエットについての情報を発信する目的です。

食事はそれくらい大きなパワーを持っていると僕は信じているので、『食べることに幸せを感じる人』とともに、理想的なライフスタイルを築いていきたいというのが今現在の僕の夢。

そしてそれこそが、僕がダイエットに対して考える唯一の『正解』です。

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