星野真生 ダイエット

マインドセット

ダイエットの名言から考える成功者に共通すること|挫折しない為の気の持ち方

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『ダイエットを始めても、いつもどこかで挫折してしまう…。』

そんなことってありますよね。

努力しても結果が出なかったり、痩せたと思ったのにリバウンドしてしまったりすると、もうダイエット自体が嫌になってしまうこともあるかと思います。うまくいっている人が羨ましく見えたりして、さらに気分が落ちていってしまいますよね。

ですが、ダイエットだけじゃなくどんな分野で成功している人も、必ずそういった時期を乗り越えてきています。何度やってもうまくいかなかったり、多くの失敗を繰り返して今の姿がある のです。

今回は、ダイエットの名言から成功者の共通点を考えていきたいと思います。

ただ名言を紹介するのではなく、その名言をどのように活かせば成功することができるのか、そういったところまで一緒に考えていきましょう。テクニックやノウハウではなく、何においても一番大切なのは『マインド』です。これからダイエットを成功させていくために、正しいマインドセットをもって共にがんばっていきましょう!

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ダイエットの名言集!

ダイエット 名言

それではここで、ダイエットの名言をいくつか紹介していきます。モチベーションをあげるためにもしっかりと読み、ぜひ自分のモノにしてください!

ダイエットの失敗は『痩せないこと』ではなく『続けられないこと』

ダイエットで一番むずかしいのは『痩せること』ではなく、『痩せた体型を維持すること』です。一時的に痩せることはできても、それを維持することに全力を尽くさなければいけません。

僕のダイエットコンサルはその『続けること』に徹底的にこだわって、楽しくストレスのないダイエット法 をお伝えしています。

腹を満たすのではなく、心と体を満たせばいい

ダイエットにおいて一番よくないことは、『ストレスを溜めること』です。我慢をしすぎたり、自分に制限をかけすぎたりすると、いつかストレスが爆発して取り返しのつかないことになってしまいます。

そうならないためにも、『心と体の健康を維持しながら』 体重を落としていく。一生涯かけて美しい体を維持していくために、これは徹底していきましょう。

今日の我慢は明日の自分への投資

『今日はいいや』とか、『明日からやろう』と思ってしまうことはよくあるかと思います。

でもそれを続けていると、結局はいつまでたっても『やる』という行動を起こすことはありません。

僕のお伝えしているボディメイクは、我慢をせずに楽しく痩せていくダイエット法 です。でもだからといって、何もかもが『ラク』というわけではありません。『今日はいいや』という気持ちが続いてしまったら、最終的に成功することはないでしょう。

僕はダイエット法だけではなく、挫折しないためのメンタルの持ち方についてもお伝えしています。そこが一番大切な部分でもあるので、それを強く意識して共にダイエットに取り組んでいきましょう。

お腹のたるみは心のたるみ

心がたるんでいると、それはお腹にも表れてきます。

部屋が汚かったり、毎日夜遅くまで起きていたり、人に会っても挨拶をしなかったり、感謝の気持ちを忘れていたり…。一見ダイエットに関係のないようなことでも、それらは確実に体に影響していきます。

ダイエットがうまくいかないと嘆く前に、それ以外のところでだらしない生活をしていないか、もう一度考えてみましょう。

ダイエットはダイエットだけをすればうまくいくのではなく、人間として正しく生きていく中で成功できるものだと僕は信じています。

幸せは努力とワンセット。今日から努力の種まき。

幸せとか成功って、待っていれば簡単に掴めるようなものではないと僕は思っています。

自分から動かなければ何も変わらないし、種をまかなければ何も咲くものはありません。努力をしていてもうまくいかないというのは、そもそもの努力量が足りないか、もしくは方向性が間違っている可能性があります。

あなたの努力の結晶を無駄にしないように、その努力でダイエットを成功させられるように 、近くにいるダイエット成功者、もしくは僕のところまでいつでも相談してくださいね。

あたしを綺麗にできるのはあたししかいないのだ

結局のところはココに尽きます。どんなに素晴らしい方法があったとしても、誰もがうまくいく方法があったとしても、それを実行しなければ成功することはありません。

『最後は自分が行動しなければならない』ということは必ず胸に留めておいてください。

それをサポートするために、僕のようなコンサルタントが存在しています。あなたは一人じゃないし、一人でがんばる必要はありません。

僕が確立したダイエット法をお伝えすること、そしてあなたが続けていけるよう気持ちの面でサポートすることが僕の仕事です。

あなたの努力が実を結ぶように、僕は全力でサポートしていきますよ!

うまくいっている人に共通していること

ダイエット 名言

ダイエットに関する名言を紹介してきましたが、これらはダイエットだけではなく、どんな仕事にも共通して大切な言葉 です。

たとえば何か目標をもったとき、最初はモチベーション高くそれに取り組むことができるでしょう。やる気に満ち溢れ、ある程度の結果を出すこともできると思います。

しかし、いちばん大切なのは『結果を出すこと』ではなく、『結果を出し続けること』です。一時的な成功で満足してしまい、その後は自分を律することができずに今まで通りの生活に戻ってしまう人は本当にたくさんいます。

うまくいき続けるという人は、

・自分を律することを忘れなかったり、
・自己投資を欠かさなかったり、
・目先の成功に惑わされなかったり、
・挨拶や感謝の気持ちを忘れなかったり、

こうした当たり前のことを当たり前に続けられる人です。ダイエットでいえば、

・食べる日と節制する日にメリハリをつけられたり、
・自分だけの判断で行動しなかったり、
・目先の体重ではなく長い目で見たダイエットができたり、
・挨拶や感謝の気持ちを忘れなかったり、

これらを続けられる人です。このようなマインドでダイエットに取り組むことができれば、リバウンドすることのない美しい体を生涯かけて保つことができます。

ダイエットを成功させようとする前に、まずは

『しっかりとしたマインドセットをもつこと』
『正しい方向性に沿って正しく努力してこと』

これだけは絶対に胸に留めておいてくださいね。

一人でがんばるのではなく、僕と共に理想的な体を、そして理想的なライフスタイルを掴むためにぜひがんばっていきましょう!

最後に

ダイエット 名言

今回は、ダイエットの名言から挫折しない為のマインドセットについて解説してきました。

ダイエットに失敗してしまう人の多くは、正しい考え方で行動できていないことが原因である場合が多いです。なかなか続けることができなかったり、すぐにリバウンドしてしまったりする人は、考え方を少し変えてあげるだけでうまくいく可能性が高いですね。

今回の記事でも書いてきましたが、ダイエットは痩せることではなく、続けることの方が断然むずかしいです。

だからこそ一人でがんばるのではなく、一緒に成果を分かち合う仲間であったり、モチベーションを上げてくれる人であったり、辛いときに励ましてくれる人であったり、そうした人と共に取り組んでいくべき です。

僕はこれからもあなたにしっかりと価値提供をしていけるよう、ブログやLINE@、SNSでの発信を続けていきますので、ぜひ楽しみにしていただけたらなと思います。何かありましたらいつでもご連絡くださいね!

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