言葉 人生

マインドセット

『口から入ったもの』が体を作り、『口から出たもの』が人生を作る

<スポンサードリンク>

体は食べたもので作られる
心は聞いた言葉で作られる
未来は話した言葉で作られる

僕の大好きな言葉です。

僕はボクサーとして減量を経験してきたので、『いかに食べたものが体のパフォーマンスに影響するか』を身をもって体感してきました。アスリートは食べることも大切な仕事の一つだと僕は考えていたので、試合が決まっていようが決まってなかろうが、体調に気をつかいながら食事をしていました。

これは決して、アスリートだけに限った話ではありません。『食事からしっかりと栄養を摂る』ということは、どんな人にとってもすごく重要なことだと僕は考えています。

ですが、食べて体を作ることと同じくらい、いや、それ以上にもっと大切にしてきたものが僕にはある。それは上にも書いたように、

『心は聞いた言葉で作られる』
『未来は話した言葉で作られる』

というマインドです。普段からどんな言葉を聞いているのか、そしてどんな言葉を発しているのか。その積み重ねによって人生が作られる、という考え方ですね。

星野真生 ダイエット*LINE@で友だちになってくれた方には限定で、ボディメイクコラムの配信や、無料相談も受け付けています。ぜひこちらをクリックしてお気軽にご申請ください〜。

目の前の現実は自分が創造したもの

言葉 人生

人が現実だと思っている世界は、実は自分のイメージがただ目の前に映っているだけです。つまり、『現実だと思っていることは実は非現実であることが多い』ということです。

わかりやすい例でいうと、たとえば初めて会った人でも、『怖そう』、『優しそう』、『融通がきかなそう』、『見栄を張ってそう』、『頑固そう』など、第一印象でその人にイメージを つけますよね。そんな感じで、人は何かを見たり聞いたりした瞬間に頭や体が機械的に反応し、『これは〜だ!』と断定します。そして、

『あの人は頑固だから私の話を聞いてくれない!』
『あの人は怖いから話しかけることができない!』
『あの人は落ちたゴミを拾っていた。やっぱり優しい人だ!』

というように、『その人は本当にそういう人間である』と、自分のイメージがあたかも合っているかのような証拠集めをしだすのです。

でもこれは、あなたの過去の経験からその人を判断し、そのフィルターから見ているだけで、それが確かな現実ではありません。

頑固な人でも丁寧に話しかければ聞いてくれるかもしれないし、見た目は怖そうでも優しい人はたくさんいる。ゴミを拾っていたとしても、それだけで優しい人と判断するのはかなり強引です。つまり、

『物事は本当に現実として起こっているのではなく、”言葉”としてあなたの世界に現れてきているだけ』

なのです。

しかし人間は、自分の頭の中に現れるイメージが100%の現実かのように、物事を言葉を通して意味付けします。そして自分が想像した現実の中で、苦しんだり悩んだり、いろいろな感情を抱いてしまうのです。

あなたに見えている現実は幻想かもしれない

言葉 人生

『あの人は頑固だ』とあなたが頭の中で言語化すれば、その人はもうあなたの中に頑固な人として現れます。『周りの環境が悪いから私は不幸だ』と言葉にすれば、あなたの世界は『不幸な人生』が現実となります。ここでのポイントは、

『これらはあなたの中にしか存在しない現実である』

ということ。あなたの考えはあなたのフィルターを通した現実であり、違う人から見たら全く違う現実として現れている ということです。

僕自身にもこんな経験がありました。

~~~~~~~~~~~~~~

僕の父親の考え方はとても古く、いつも僕のことを否定的に見ていた。新しいことをやろうとすると、『人生はそんなに甘くない』とか、『お前は騙されてるだけだから人を信用するな』など、僕のことを全く信用しなかった。だから僕から見た世界では、『父親はいつも僕のことを否定する頭の固い人』として現れ、それが現実のものになっていた。

そんな人生の中でこういった思考を学ぶようになり、『自分が言葉で現実を作ってきたのかもしれない』というところに立ってみると、僕から見た父親は、それまでとは全く違った人になっていた。『頭の固い人』と勝手に意味づけていたのは僕自身であり、その言葉を正当化するために、『頭の固い人』の証拠集めをやってきた。父親が本当に思っていることなど聞こうとすらせず、自分の世界こそが正しいのだと、いつも父親を打ち負かそうとしていたことに気づくことができたのだ。

それから僕は、今まで自分が勝手に作ってきた幻想の世界を手放し、何もないところから父親を見るように心がけてみた。『頭の固い人』という言葉で父親を見ることは一切せずに。

すると、それまでと同じようなことを言われているにも関わらず、その全てが『自分を応援してくれている』声として聞けるようになった。『自分の見ている世界こそが現実だ』、『自分の考えていることは絶対的な真実なんだ』と思い込んでいたことがいかに”幻想”だったのかということを痛感した。

~~~~~~~~~~~~~~

多くの人はこういったことに気づかずに、自分のイメージしたものが現実だと信じながら 一生を送ります。辛いことも悲しいことも、その全てが『自分の身に起こる不幸な現実』として映り続けます。それはまさか自分が引き起こしているとは一切思うことはありません。僕もまさしくそんな人生でした。

だけど、『今自分が考えていることはもしかしたら幻想なのかもしれない』というところに立ってみると、それらは自分が勝手に考え出した非現実の世界だということに 気がつきます。ここでのポイントは、これが正しいとか間違いとかで判断するのではなく、

”もしかしたら”幻想なのかもしれないという可能性に立ってみること

です。

人はみな、『正しい・間違い』の中で人生を生きてしまいがちですが、そもそもそんなことは誰にも判断することはできません。そんなのは世間が勝手に考え出してみんなに押し付けただけのものです。

だから、あなたが『幸せ』という言葉をつければそれがあなたの世界になるし、常識や一般論に合わせて『人生は辛いもの』という言葉を使えば、あなたはずっと世間次第の人生を送ることに なります。

本当に生き生きとした人生を送るためには、世間次第ではなく、『自分次第』の人生を送るしかないと僕は思います。世間が良いというものに従い、世間が決めた幸せを追い求め、あたかもそれが現実かと錯覚しながらの人生では、あまりにも辛いことが多いのではないでしょうか。

その辛さは現実ではなく、言ってしまえば『世間が決めた辛さ』です。それはあなたではない誰かが決めた基準であり、本当の現実なんかではないんですよ。

『本当の現実ではない世界を現実だと信じ、辛さを抱えながら』生きるのか、

それとも、

『現実は自分で作り出すことができるかもしれないという可能性から』生きるのか。

それを決めるのはあなたの自由 です。

そして、『~べきだ!』とか、『~じゃなきゃいけない!』という誰かの解釈で与えられた意味に従って生きるのは、本当のあなたの人生ではありません。”誰かの幸せの基準に合わせた人生”です。

ぜひ『自分次第』の人生を生きるために、聞く言葉、発する言葉を変えていきましょう。その可能性に気づくことができれば、あなたはどんな地点からも必ず変わっていくことができるはずです。

最後に~マレーシアの新語の興味深い話~

言葉 人生

最後に、最近僕がとても興味をもったニュースをご紹介します。マレーシアで新たな言語が見つかったという話です。

マレーシアのセマン族である280人が話す言語が新たに発見された。この言語は「ジェデク(Jedek)」と呼ばれている。また、話者のライフスタイルを反映しており、「盗む」「売る」という言葉が存在しない代わりに、共有や交換の概念の語彙は非常に豊富だという。

livedoor NEWSより引用

スウェーデンにあるルンド大学の2人の教授により、この『ジェデク語』は発見されました。ここで興味深いのは、こちらの記事にも掲載されているように、ジュデク語には”盗む”や”売る”という言葉が存在しないということです。

そのため、この地域では実際に、”盗み”や”売る”という行為は一切起こりません。言葉が存在しないことで、差別や暴力の概念すら彼らの中にはない そうです。『言葉がなければそこには何も起こらない』、ということが、マレーシアで見つかったジュデク語を通してリアルに感じられるかと思います。

一方、生存をかけての狩猟スキルが彼らにはあり、それによって得た食料を分かち合う”協力”や”共有”、”交換”といった言葉は、ジュデク語の中に豊富に存在しています。そのため、『互いに協力し合い、互いの財産や資産を守る』という習慣が、彼らのライフスタイルには反映されている そうです。

これはまさに、『言葉が世界を創る』ということを表した出来事ではないでしょうか。人間が言葉を与えた瞬間にそれに意味付けがされ、それが現実だと皆が信じて扱い始める。そして人々は、それが本当にそこにあるかのように錯覚し、いろいろな感情を抱き始める。それによって悲しんだり悩んだりと、幻想の中で自分を苦しめてしまうのです。

僕がお伝えしたいのは、『言葉を変えた瞬間に幸せになれる』とかそういう話ではなく、

『今自分が現実だと思っている世界はもしかしたら幻想なのかもしれない』という可能性に立ってみることが大切だということ

です。そこに気づくことができれば、言葉の使い方も、そして世界の見え方もだんだんと変わってくるはずです。

言葉はそれくらい人生に影響を与えるものだと僕は思っているから、聞く言葉、そして発する言葉を意識して僕はこれからも、理想の未来を描いていきます。

わかっちゃいるけど・・・という方へ

ダイエット 星野真生

今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました!

ダイエットの情報って、本当にたくさんありますよね。

  • 『私はこれで痩せました!』
  • 『トマトダイエットがオススメです!』
  • 『こんなに簡単に痩せられるなんて・・・!』

など、毎日のように情報が飛び交うため、いったいどれを信じたらよいか、わからなくなってしまうと思います。

でもなんで、ダイエットの情報はこれほどたくさん溢れているのに、成功する人は少ないのでしょうか?

これだけダイエット情報があれば、もっと成功する人が増えてもいいのではないでしょうか?

多くの人がダイエットに失敗してしまう理由が、実はここに隠れています。

それは、

『知った情報を自分なりに解釈して実践してしまうから』

です。

たとえどんなに多くの情報を持っていても、それを正しい方法で行動しなければ、成功することはありません。

いつでもどこでも情報を手に入れられる、とても便利な時代ですが、実はそれが原因で、間違った方向に進んでしまっている人が本当にたくさんいるのです。

おそらくあなたも、有名なたくさんのダイエット方法を知っているでしょう。

それによって頭でっかちになり、結局は正しい行動ができずに失敗し、また新しい情報を求めていませんか?

きっともう、そんなダイエットは疲れましたよね。

もうこれからは、そんな新たな情報を頭に入れるのはやめましょう。

大きな情報や流行りに惑わされるのはもうやめましょう。

これからは、

『情報を集める』

のではなく、

『管理された中でダイエットをする』

ことをやっていきませんか?

これを行えば、もうあなたは一人で悩んだり考えたりする必要はなく、僕があなたにとって最適な方法を考え、あなたはそれを実践するだけ でオッケーです。

シンプルな情報と正しい方法があれば、あれこれと悩むことなく、ダイエットを成功させることができます。

ご質問などあれば、ぜひお気軽に、僕のLINEまでご連絡をお待ちしていますね。

<スポンサードリンク>

関連記事

  1. ダイエット 栄養素

    ライフスタイル

    栄養素はチームワークで働く!ダイエットには偏った考え方は禁物!

    僕のもとにはよく、『ダイエットするには何を食べたらいいですか?…

  2. ダイエット 続かない

    マインドセット

    ダイエットを継続するために必要なこと|成功にはやる気も目標も関係ない

    ダイエットだけでなく、何かを成し遂げようと思ったとき、必ずといっていい…

  3. 星野真生 兄 シェフ

    ライフスタイル

    シェフになった兄との香港の旅で|食事は人生を豊かにする不思議な力がある

    1月20日~23日の4日間、シェフに就任するという夢を叶えた兄と二人で…

  4. 星野真生 ダイエット

    オールブラン

    【mao’s diet】元プロボクサー星野真生による独自ダイエット法まとめ

    ダイエットについては、本当にたくさんの方法が世の中に溢れかえっています…

  5. 食べたら痩せる食べ物

    マインドセット

    【元プロボクサー監修】食べたら痩せる食べ物はない|大切なのはバランス!

    最近は本当に、いろいろなダイエット法が溢れていますよね。『これ…

  6. 正しいダイエット

    マインドセット

    【元プロボクサー監修】『正しい』ダイエット法なんてない

    『正しいダイエット方法が知りたい!』そう考えていろいろな情報を…

友だちだけに限定コラム配信中!

星野真生 ダイエット
  1. 食べてない 太る

    食べ方・飲み方

    【プロボクサー監修】食べてないのに太る原因は塩分のとりすぎと菓子パン!?
  2. ダイエット ボクシング

    スポーツ

    ダイエットに効果的なオススメの運動はボクシング!方法やメリットとは?
  3. 星野真生 ダイエット

    ライフスタイル

    『痩せる』ことよりも『痩せやすい』体を目指してダイエットをしよう!
  4. 星野真生 ダイエット

    ダイエットコラム

    ダイエットコラム【大事な明日のために、一日で痩せる方法はある?】
  5. ダイエット 方法 目的

    マインドセット

    あなたの理想のダイエットは体重?見た目?目的に沿ったやり方での実践を
PAGE TOP