栄養素

  1. 星野真生 ダイエット

    【元プロボクサー監修】炭水化物の種類について|糖質と糖類はどう違うの?

    最近は糖質オフダイエットが流行っていて、『とにかく炭水化物をとらないぞ!』と決意し、大好きなご飯やパンを食べずにダイエットに励まれている方も多い…

  2. 胃もたれ 解消

    【元プロボクサー監修】食べ過ぎて胃もたれ&気持ち悪い!解消するための食べ物は?

    高カロリーなものや揚げ物など、脂っこいものを食べすぎて胃もたれしたり、すごく気持ち悪くなったりしたことはないでしょうか?さらにダイエット中であれば、それ…

  3. ダイエット ミネラル

    【元プロボクサー監修】ダイエットにはミネラルが欠かせない理由とは?

    ダイエットを始めると、どうしても食べる量が減ってしまったり、ストレスが溜まってしまったりして、健康を維持しながら痩せていくことができなくなってしまう方も多いかと…

  4. ダイエット 食事

    【元プロボクサー監修】ダイエットはバランスが大切!必要なビタミンは?

    ダイエットのために食事制限をしようとする方は多いかと思いますが、その際に気をつけていただきたいのは、食べる量を減らすことが原因で栄養不足になってしまうことです。…

  1. 一日で痩せる方法

    短期間ダイエット

    【元プロボクサー監修】一日で痩せたい時はボクサーの減量法が効果的!
  2. 食べてない 太る

    食べ方・飲み方

    【プロボクサー監修】食べてないのに太る原因は塩分のとりすぎと菓子パン!?
  3. もち麦 痩せない

    食べ方・飲み方

    もち麦を食べても痩せない原因とは?食べ過ぎると体は栄養不足に!?
  4. 比嘉大吾 減量

    スポーツ

    比嘉大吾の減量失敗の原因とは?ボクサーの減量とダイエットの違いから考えること
  5. 人生 意味

    マインドセット

    人生には何も意味がないとしたら、あなたはどんな意味をつけて生きますか?
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