2018年 5月

  1. 言葉 人生

    マインドセット

    『口から入ったもの』が体を作り、『口から出たもの』が人生を作る

    体は食べたもので作られる 心は聞いた言葉で作られる 未来は話した言葉で作られる僕の大好きな言葉です。僕はボクサーとし…

  2. ダイエット 便秘

    ライフスタイル

    【元プロボクサー監修】便秘を解消する方法と糖質制限では痩せない理由!

    『ダイエットをし始めたら便秘になった...。』こういった悩みをもつ方はとても多く、特に女性の方に多いんじゃないかなと思います。最近は『糖質制限ダ…

  3. 星野真生 ダイエット

    オールブラン

    【mao’s diet】元プロボクサー星野真生による独自ダイエット法まとめ

    ダイエットについては、本当にたくさんの方法が世の中に溢れかえっています。炭水化物抜きダイエットが流行ったと思ったら、炭水化物を減らすと老化が早まるという…

  4. ダイエット 飲み会

    食べ方・飲み方

    【元プロボクサー監修】飲み会続きで太る原因と太らないための方法とは?

    『ダイエットしたいのに飲み会が続いてしまって...。』付き合いなどが多い人では、飲み会が続くことで思うようにダイエットに励むことができない、という方も多…

  5. ダイエット 続かない

    マインドセット

    ダイエットを継続するために必要なこと|成功にはやる気も目標も関係ない

    ダイエットだけでなく、何かを成し遂げようと思ったとき、必ずといっていいほど湧き出てくるのが『やる気が出ない』、『モチベーションが上がらない』…

  1. ダイエット 正解

    マインドセット

    『ダイエットがしたい人』ではなく『人生を良くしたい人』と僕は関わりたい
  2. ダイエット 継続 コツ

    マインドセット

    【元プロボクサー監修】ダイエットの継続に気合いや根性は必要なし!
  3. 置き換えダイエット ご飯

    食べ方・飲み方

    【元プロボクサー監修】置き換えダイエットは麦飯or玄米がオススメ!
  4. 食べたら痩せる食べ物

    マインドセット

    【元プロボクサー監修】食べたら痩せる食べ物はない|大切なのはバランス!
  5. 冬 ダイエット

    マインドセット

    【元プロボクサー監修】冬はモチベーションが上がらない?実は痩せるチャンス!?
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